院長日記｜鈴鹿市で歯科をお探しの方はさかえ歯科医院まで

大寒波が来ています。週末は雪☃️が降る予報です。そして、インフルエンザが流行してきています。感染対策として手洗い、うがいを励行してください。そして15分に一度、水分を飲みノドの粘膜に付いたウイルスを流すと感染し難い様ですよ。

話は変わりますが、お正月休みのんびりと過ごし過ぎたせいかかなり太ってしまいました。そして今月末に人間ドックがあります。人間ドックまで後、二週間しかありません。半年前に看護師さんに、体重には気をつけて下さいねと言われました。このままだと叱られるのは間違いありません。ですので昨夜から野菜スープダイエットを始めました。決められたマニュアル通りのメニューを進めると、一週間で5キロ痩せる方もみえると患者さんは言ってました。そして今日は2日目です。朝食のご飯は少なくしました。but、今日は午前中の診療のみだったのでスタッフと近くのサンマルクにランチに行きました。サンマルクはリーズナブルで美味しい料理を提供してくれます。そしてなによりも、焼き立てのパン🍞🥐🥐🥖が食べ放題なのです。しかしダイエット中なので、パンは控え目にしようと思ったのですが、店員さんの「焼き立てのクルミパン🥖と、ミルクパン🍞と、ゴマのスティックパンはいかがですか？」と言われると条件反射のように「全部。」と言ってしまう悲しい定め😭の私がいるのです。でも二巡目からは、少し我慢をしたのですが心の中では天使と悪魔の闘いがあり、結局total12個のパンを食べました。私にしてはこれでも少ない方です。どうしても食が進んだのは、スタッフとの楽しい会話😁😆😁😆😊😊が弾んだ事も理由だと思います。

明日からスープダイエット真面目に頑張ろうと心に決めました。

ps インフルエンザでダウンしているスタッフの、ゆっちゃん 今日のランチ出れなかったけど完治してから、またランチしようね！早く良くなってね❤️

カテゴリ：未分類　2017年1月12日